En FED åbenbaring: mættet fedt er ikke fjenden
En FED åbenbaring: mættet fedt er ikke fjenden. I mange mange år har vi fået at vide, at mættet fedt vil føre til en tidlig død, da det giver for…
6 stykker frugt og grønt om dagen – er ikke sundt
6 stykker frugt og grønt om dagen - er ikke sundt. Du har nok også hørt rådet, 'man skal spise 6 stykker frugt og grønt om dagen' - men dette…
Bliv sund med te
Bliv sund med te. Efterhånden som vi har opdaget teens mangfoldige farver og varianter, har te lige så stille overtaget kaffens plads. Det er blevet en sund trend at drikke…
Hvad skal jeg spise?
Artikel af fitnessinstruktør Anna Elnegaard. Det er blevet meget moderne, at finde en slags kur at leve under. Folk vil gerne give deres livsstil et navn, at de lever…
Spiselige blomster – pynt din mad
Spiselige blomster - pynt din mad. Er du træt af den samme kedelige salat, så pep den lidt op med spiselige blomster, og giv dine smagsløg noget nyt og lækkert…
Bliv veganer – hvad vil det sige?
Bliv veganer - hvad vil det sige? Veganisme går ud på at man ikke spiser animalske fødevare. Altså man undgår helt mad som kommer fra dyr, såsom kød, mælk, æg mm.…
Hvad sker der med kroppen når du spiser fedt?
Hvad sker der med kroppen når du spiser fedt? Der er mange som er bange for at spise fedt, da man tror at man tager meget på af det. Dette…
Hvad sker der med kroppen når du spiser sukker?
Hvad sker der med kroppen når du spiser sukker? Sukker indtag er mange steder på internettet blevet kørt op til at være noget meget farligt - det kommer selvfølgelig an på…
STRIKS LCHF
STRIKS LCHF. På striks LCHF indtager du ned til 20-30g kulhydrater om dagen. Når man skærer ned på kulhydraterne og indtager en masse naturligt fedt og protein, kommer kroppen til…