<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Træning &#8211; Fitnesszonen</title>
	<atom:link href="https://fitnesszonen.dk/category/traening/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitnesszonen.dk</link>
	<description>Alt om Fitness, Træning og Sundhed</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Nov 2023 15:23:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://fitnesszonen.dk/wp-content/uploads/2016/04/cropped-Skærmbillede-2016-04-29-kl.-19.02.42-32x32.png</url>
	<title>Træning &#8211; Fitnesszonen</title>
	<link>https://fitnesszonen.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Yogaøvelser for begyndere med brug af yogamåtte</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/yogaoevelser-for-begyndere-med-brug-af-yogamaatte/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/yogaoevelser-for-begyndere-med-brug-af-yogamaatte/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Oct 2021 14:14:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yogaøvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1527</guid>

					<description><![CDATA[Yogaøvelser for begyndere med brug af yogamåtte &#160; Yoga er en af de mest populære motionsformer i verden. Den har eksisteret i århundreder, og dens fordele er veldokumenterede. Yoga kan være et godt valg for folk, der gerne vil begynde at træne, men ikke ved, hvor de skal begynde. Hvis du leder efter en let [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/yogaoevelser-for-begyndere-med-brug-af-yogamaatte/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gode strækøvelser hvis du sidder meget ned</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/gode-straekoevelser-hvis-du-sidder-meget-ned/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/gode-straekoevelser-hvis-du-sidder-meget-ned/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 17:57:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arme]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Yogatips]]></category>
		<category><![CDATA[Yogaøvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1416</guid>

					<description><![CDATA[Har du et arbejde hvor du sidder meget ned, så er det vigtigt at få strækket rigtigt ud i kroppen, så den ikke bliver ødelagt af det. For at holde dig i gang, så er det godt at have nogle faste øvelser og rutiner som du husker at bruge i dagligdagen, og i denne artikel [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/gode-straekoevelser-hvis-du-sidder-meget-ned/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gå eller løb en tur &#8211; Du forbrænder det samme</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/gaa-eller-loeb-en-tur-du-forbraender-det-samme/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/gaa-eller-loeb-en-tur-du-forbraender-det-samme/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Jun 2017 16:27:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Livsstil]]></category>
		<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<category><![CDATA[Løbetips]]></category>
		<category><![CDATA[Sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[forbrænding]]></category>
		<category><![CDATA[gang]]></category>
		<category><![CDATA[kalorier]]></category>
		<category><![CDATA[kondition]]></category>
		<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[sundhed]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1371</guid>

					<description><![CDATA[Der er mange delte meninger, og det er et emne som kan debatteres på mange måder. Men ja, som udgangspunkt forbrænder vi faktisk lige meget når vi går en tur, som når vi løber en tur. Fra A til B Den mængde energi din krop bruger på at komme fra A til B, beregner man [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/gaa-eller-loeb-en-tur-du-forbraender-det-samme/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Træn i sommervarmen</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/traen-i-sommervarmen/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/traen-i-sommervarmen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2016 09:12:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Løbetips]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<category><![CDATA[Yogatips]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1278</guid>

					<description><![CDATA[Sommeren bringer sol og varme feriedage hvor man ikke kan andet, end at være udendørs og nyde det gode vejr. Men kroppen skal holdes i gang, også selv om varmen gør det lidt hårdere. Her har vi samlet nogle gode råd til dig, som vil hjælpe dig med at træne i sommervarmen helt uden problemer. [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/traen-i-sommervarmen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dødløft</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/doedloeft/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/doedloeft/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Aug 2016 12:10:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ben og baller]]></category>
		<category><![CDATA[Mave og ryg]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1262</guid>

					<description><![CDATA[Artikel af fitnessinstruktør Anna Elnegaard Dødløft er en af de primære øvelser. Der er delte meninger hvor denne øvelse hører sig til, om det er til ben eller til ryg. Da denne øvelse rammer det nederste af ryggen, og benene. De fleste køre dog Dødløft på deres rygdage. HVORDAN UDFØRES DØDLØFT? Det ligger lidt til [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/doedloeft/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
