<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Træningstips &#8211; Fitnesszonen</title>
	<atom:link href="https://fitnesszonen.dk/category/traening/styrke/traeningstips/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitnesszonen.dk</link>
	<description>Alt om Fitness, Træning og Sundhed</description>
	<lastBuildDate>Wed, 21 Jun 2017 17:58:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://fitnesszonen.dk/wp-content/uploads/2016/04/cropped-Skærmbillede-2016-04-29-kl.-19.02.42-32x32.png</url>
	<title>Træningstips &#8211; Fitnesszonen</title>
	<link>https://fitnesszonen.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Gode strækøvelser hvis du sidder meget ned</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/gode-straekoevelser-hvis-du-sidder-meget-ned/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/gode-straekoevelser-hvis-du-sidder-meget-ned/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 17:57:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Arme]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Yogatips]]></category>
		<category><![CDATA[Yogaøvelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1416</guid>

					<description><![CDATA[Har du et arbejde hvor du sidder meget ned, så er det vigtigt at få strækket rigtigt ud i kroppen, så den ikke bliver ødelagt af det. For at holde dig i gang, så er det godt at have nogle faste øvelser og rutiner som du husker at bruge i dagligdagen, og i denne artikel [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/gode-straekoevelser-hvis-du-sidder-meget-ned/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Træn i sommervarmen</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/traen-i-sommervarmen/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/traen-i-sommervarmen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2016 09:12:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Løbetips]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<category><![CDATA[Yogatips]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1278</guid>

					<description><![CDATA[Sommeren bringer sol og varme feriedage hvor man ikke kan andet, end at være udendørs og nyde det gode vejr. Men kroppen skal holdes i gang, også selv om varmen gør det lidt hårdere. Her har vi samlet nogle gode råd til dig, som vil hjælpe dig med at træne i sommervarmen helt uden problemer. [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/traen-i-sommervarmen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Den bedste trænings-playliste</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/den-bedste-traenings-playliste/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/den-bedste-traenings-playliste/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Aug 2016 13:55:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Løbetips]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1237</guid>

					<description><![CDATA[Den bedste trænings-playliste. Så har vi lavet en samlet oversigt over de bedste sange for en effektiv træning. Både til træningen i fitnesscenteret, men også en løbe-playliste, som vil give dig det ekstra kick, så du kan løbe endnu længere. En god trænings-playliste er super vigtig og effektiv for en god træning, da det holder [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/den-bedste-traenings-playliste/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vejen til en sixpack med LCHF</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/vejen-til-en-sixpack-med-lchf/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/vejen-til-en-sixpack-med-lchf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jul 2016 12:30:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LCHF]]></category>
		<category><![CDATA[Mave og ryg]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<category><![CDATA[Vægttab]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1147</guid>

					<description><![CDATA[Vejen til en sixpack med LCHF. Den så eftertragtede sixpack har et ry for at være uopnåelig for de fleste, da mange har svært ved at få den, lige gyldigt hvor hårdt og længe de træner. Der er mange grunde til at det går galt, og vi har her samlet nogle af årsagerne til at [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/vejen-til-en-sixpack-med-lchf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Overtræning &#8211; hvad gør det?</title>
		<link>https://fitnesszonen.dk/1030-2/</link>
					<comments>https://fitnesszonen.dk/1030-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakob]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Jul 2016 09:35:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Løb]]></category>
		<category><![CDATA[Styrke]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Træningstips]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnesszonen.dk/?p=1030</guid>

					<description><![CDATA[Artikel af fitnessinstruktør Anna Elnegaard. Overtræning &#8211; hvad gør det? Man er kommet godt i gang med træningen, motivationen er i top, man kan faktisk næsten ikke vente med at komme afsted igen. Man kan mærke at kroppen er begyndt at blive lidt træt, men skal det holde en fra at træne, og er det [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitnesszonen.dk/1030-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
