Kommentarer til: Yoga mod stress – åndedrætsøvelse https://fitnesszonen.dk/yoga-mod-stress-oevelser/ Alt om Fitness, Træning og Sundhed Sat, 10 Jun 2017 06:29:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Af: Bliv sukkerfri — Fitnesszonen https://fitnesszonen.dk/yoga-mod-stress-oevelser/#comment-281 Sat, 10 Jun 2017 06:29:15 +0000 https://fitnesszonen.dk/?p=449#comment-281 […] Husk at få rigeligt med søvn om natten. Om natten samler kroppen kræfter til næste dag, og hvis du ikke får nok søvn, vil kroppen have brug for mere energi, og det vil give dig en større trang til sukker. Hvis du har svært ved at sove om natten, kan du eventuelt forsøge dig med meditation, eller denne effektive vejrtrækningsøvelse. […]

]]> Af: Hvad sker der når du dyrker yoga? — Fitnesszonen https://fitnesszonen.dk/yoga-mod-stress-oevelser/#comment-165 Thu, 28 Jul 2016 12:50:59 +0000 https://fitnesszonen.dk/?p=449#comment-165 […] Læs mere om åndedrætsøvelser her–> […]

]]> Af: Motion lindrer kroniske smerter — Fitnesszonen https://fitnesszonen.dk/yoga-mod-stress-oevelser/#comment-31 Sun, 05 Jun 2016 14:03:18 +0000 https://fitnesszonen.dk/?p=449#comment-31 […] også andre former for træning, som hjælper mod kroniske smerter – f.eks. strækøvelser, åndedrætsøvelser eller kredsløbstræning. Yoga er også godt for at styrke kroppen og finde balance. Yoga træner […]

]]> Af: Bliv stressfri med yoga — Fitnesszonen https://fitnesszonen.dk/yoga-mod-stress-oevelser/#comment-11 Sat, 14 May 2016 08:44:52 +0000 https://fitnesszonen.dk/?p=449#comment-11 […] Se flere yogaøvelser som hjælper mod stress her: Yoga mod stress – øvelser. […]

]]>