Derfor er det sundt at grine. Når vi griner, er det oftest fordi at vi er glade, eller fordi at noget sjovt er sket. Men hvad sker der egentlig med kroppen når vi griner? Man siger jo at det er meget sundt at grine, ikke kun fordi at man bliver i bedre humør af det, men det er også sundt for kroppen. Du får et bedre immunforsvar, du får en smukkere udstråling og du lever generelt længere, så glem ikke at grine hver dag.

AT GRINE GØR DIG GLAD

Ikke nok med at du udstråler glæde til dem omkring dig, så sender du også positive signaler til din hjerne, som udskiller stoffer som gør dig glad, når du trækker på smilebåndene. Faktisk så siger man, at man bør smile så ofte man kan, også selvom der ikke er noget at smile af, fordi blot det at du smiler, så tror hjernen at du er glad, og så bliver du automatisk i bedre humør.

Når du griner ofte, så bliver du også bedre til at se det positive i ting – altså du vil derved blive bedre til at håndtere dårlige situationer.

MAN KAN TABE SIG AF AT GRINE

Godt nok skal man grine en hel del, før at det viser resultater på vægten, men faktisk så er det bevist at hvis man griner i ca. 10 min hver dag i et år, så taber man 2 kg på det år. Der sker det, at når du griner så hjælper du dine indre organer med at fungere bedre – din blodstrømning bliver bedre, og din fordøjelse bliver bedre. Derudover udskiller du også enzymer i maven, som kan forebygge mavesår.

AT GRINE ER SUNDT

Én ting er, at du kan grine dig fra smerte, da latter faktisk går ind og bedøver smerten i kroppen. Men udover det, så er det også helbredsmæssigt sundt for dig at grine. Latter øger antallet af immunglobin A, og hvide blodlegemer, som går ind og forhindre dig i at blive syg, ved at bekæmpe bakterier i kroppen. Derudover er latter et meget effektivt middel imod stress og depression, da man ser mere positivt på tingene, og man glemmer de negative ting når man griner.