Den glemte kunst: At spise langsomt
Det er efterhånden en glemt kunst at spise sin mad langsomt. Vi spiser hurtigt fordi vi har travlt, men forskning viser faktisk at hvis du spiser din mad for hurtigt,…
Får du nok salt?
Du har sikkert hørt kostrådet, at man skal spare på salten i sin mad, fordi man nemt kan få for meget. Men de fleste mennesker lever desværre på forarbejdet mad,…
Bliv sukkerfri
Sukker er en afhængighed som de fleste sidder fast i. Du har sikkert også prøvet det, hvor du bare trænger til søde sager fordi det giver dig en god følelse…
Er kaffe sundt?
Er du også forvirret over alle de blandede meninger omkring kaffe og sundhed? Den ene dag er kaffe godt for dig, og så får du pludselig af vide at det…
Gode tips til at holde sukkertrangen væk
Gode tips til at holde sukkertrangen væk. Har du også svært ved at holde dig fra søde sager? Det kan være en krig at bekæmpe sukkertrangen, da sukker er noget…
Spis dig til mere energi
Spis dig til mere energi. I denne artikel vil vi give dig hjælp til at booste din energi, ved at give dig en guide til hvilke madvare du kan spise…
Er økologisk mad bedre?
Er økologisk mad bedre? Det korte svar er et stort JA! Økologiske fødevare er meget sundere for dig, og så er det også bedre for både dyrevelfærden og miljøet. Økologiske…
Får du nok fiskeolie: Derfor er det godt
Får du nok fiskeolie: Derfor er det godt. Fiskeolie, også kendt som omega 3 fedtsyre, findes i fisk og skaldyr. Hvis du spiser fisk 2-3 gange om ugen igennem din…
BLIV KOSTVEJLEDER
BLIV KOSTVEJLEDER. Drømmer du om at blive kostvejleder, eller ønsker du måske blot at udvide din horisont og lære mere om sundhed og kost? Så læs med her, for vi…