Skip to content
Fitnesszonen

Alt om Fitness, Træning og Sundhed

  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Menu Luk
  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Read more about the article Overgangen til LCHF

Overgangen til LCHF

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 31, 2016
  • Post category:LCHF
  • Post comments:0 kommentarer

Det er forskelligt hvordan ens krop reagere når man skifter over til LCHF kost, men det er klart at kroppen lige skal vende sig til det. Du har hele livet…

Fortsæt med at læseOvergangen til LCHF
Read more about the article Får du nok salt?

Får du nok salt?

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 31, 2016
  • Post category:Kostvejledning/LCHF/Livsstil/Sundhed
  • Post comments:1 kommentar

Du har sikkert hørt kostrådet, at man skal spare på salten i sin mad, fordi man nemt kan få for meget. Men de fleste mennesker lever desværre på forarbejdet mad,…

Fortsæt med at læseFår du nok salt?
Read more about the article Bliv sukkerfri

Bliv sukkerfri

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 30, 2016
  • Post category:Kostvejledning/LCHF/Livsstil/Sundhed/Vægttab
  • Post comments:0 kommentarer

Sukker er en afhængighed som de fleste sidder fast i. Du har sikkert også prøvet det, hvor du bare trænger til søde sager fordi det giver dig en god følelse…

Fortsæt med at læseBliv sukkerfri
Read more about the article De forskellige typer LCHF

De forskellige typer LCHF

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 29, 2016
  • Post category:LCHF
  • Post comments:0 kommentarer

LCHF er ikke en levemåde som kan sættes i bås som sådan. Det er mere en form for skabelon som man kan læne sig op ad. Men det er helt…

Fortsæt med at læseDe forskellige typer LCHF
Read more about the article LCHF og Ketose

LCHF og Ketose

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 18, 2016
  • Post category:LCHF
  • Post comments:1 kommentar

KETOSE Ketose er en tilstand som kroppen kommer i, når du spiser LCHF, altså få kulhydrater og meget fedt. Her bruger kroppen fedt som primært brændstof, og derudover også som…

Fortsæt med at læseLCHF og Ketose
Read more about the article Vejen til en sixpack med LCHF

Vejen til en sixpack med LCHF

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 13, 2016
  • Post category:LCHF/Mave og ryg/Træning/Træningstips/Vægttab
  • Post comments:0 kommentarer

Vejen til en sixpack med LCHF. Den så eftertragtede sixpack har et ry for at være uopnåelig for de fleste, da mange har svært ved at få den, lige gyldigt…

Fortsæt med at læseVejen til en sixpack med LCHF
Read more about the article LCHF: Aubergine som erstatning for brød

LCHF: Aubergine som erstatning for brød

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 13, 2016
  • Post category:Aftensmad/LCHF/Opskrifter/Snacks/Tilbehør
  • Post comments:0 kommentarer

LCHF: Aubergine som erstatning for brød. På LCHF skærer man mange madvare fra, som f.eks. brød - men man kan altid finde sunde alternativer, i dette tilfælde anbefaler vi at…

Fortsæt med at læseLCHF: Aubergine som erstatning for brød
Read more about the article LCHF og graviditet

LCHF og graviditet

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 8, 2016
  • Post category:LCHF/Livsstil
  • Post comments:0 kommentarer

LCHF og graviditet. Der er mange som er i tvivl om man kan blive på LCHF når man er gravid - det er selvfølgelig altid en smagssag, men ud fra…

Fortsæt med at læseLCHF og graviditet
Read more about the article En FED åbenbaring: mættet fedt er ikke fjenden

En FED åbenbaring: mættet fedt er ikke fjenden

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 8, 2016
  • Post category:Kostvejledning/LCHF/Sundhed/Vægttab
  • Post comments:1 kommentar

En FED åbenbaring: mættet fedt er ikke fjenden. I mange mange år har vi fået at vide, at mættet fedt vil føre til en tidlig død, da det giver for…

Fortsæt med at læseEn FED åbenbaring: mættet fedt er ikke fjenden
  • 1
  • 2
  • Go to the next page
  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Copyright - WordPress Theme by OceanWP