Protein-kur

Protein-kur

Protein-kur. Protein er med til at optimere kroppens fedtforbrænding, og øger derved dit vægttab, hvis du kombinerer det med et fysisk aktivt liv. Mange atleter benytter sig af denne kur, da et indtag af proteiner øger fedtforbrændingen, og samtidig mindsker det tabet af muskelmasse – det er altså en metode brugt af mange, for at opnå den ønskede drømmekrop. Udover …

Atkins kuren

Atkins kuren

Atkins kuren var især kendt i 90’erne, hvor den var med til at starten hele low carb trenden. Dengang lød det på, masser af kød, såsom bacon og pølser, hvilket man senere fandt ud af var mindre godt. Ikke ment med at kød ikke er godt, men forarbejdet kød, som bacon og pølser er ikke optimalt for kroppens sundhed. I …

Dukan kuren

Dukan kuren

Dukan kuren. Spis lige hvad du vil i seks ud af syv dage om ugen? Det lyder næsten for godt til at være sandt. Kuren her er ideel til mennesker som har svært ved at tabe sig, lige gyldigt hvad man prøver. Den er baseret på fire faser, og hovedfokus ved kuren er, at leve på en kost med flere …

Paleo kuren - stenalderkost

Paleo kuren – stenalderkost

Paleo kuren – stenalderkost. Budskabet med stenalderkost, og kaldt paleo kuren, er at man skal spise som man gjorde i stenalderen, og derved bliver man slank. Vi blev lidt nysgerrige over dette koncept, så vi undersøgte kuren, og her har vi lavet en overskuelig guide til dig, som også gerne vil prøve at springe ud i denne spændende slankekur. HVAD …

5:2 kuren - den populære fastekur

5:2 kuren – den populære fastekur

5:2 kuren – den populære fastekur. Kuren går ud på at man spiser helt normalt i 5 af ugen dage, og delvist faster i 2. På denne måde har masser af mennesker tabt sig gevaldigt, og vi har derfor her lavet en guide til dig, som også ønsker at vide mere om denne slankehemmelighed. SÅDAN SKAL DU SPISE DE NORMALE …