Skip to content
Fitnesszonen

Alt om Fitness, Træning og Sundhed

  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Menu Luk
  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Read more about the article Gå eller løb en tur – Du forbrænder det samme

Gå eller løb en tur – Du forbrænder det samme

  • Post author:Jakob
  • Post published:juni 5, 2017
  • Post category:Livsstil/Løb/Løbetips/Sundhed/Træning
  • Post comments:0 kommentarer

Der er mange delte meninger, og det er et emne som kan debatteres på mange måder. Men ja, som udgangspunkt forbrænder vi faktisk lige meget når vi går en tur,…

Fortsæt med at læseGå eller løb en tur – Du forbrænder det samme
Read more about the article Træn i sommervarmen

Træn i sommervarmen

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 29, 2016
  • Post category:Løbetips/Træning/Træningstips/Yogatips
  • Post comments:0 kommentarer

Sommeren bringer sol og varme feriedage hvor man ikke kan andet, end at være udendørs og nyde det gode vejr. Men kroppen skal holdes i gang, også selv om varmen…

Fortsæt med at læseTræn i sommervarmen
Read more about the article Den bedste trænings-playliste

Den bedste trænings-playliste

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 5, 2016
  • Post category:Løbetips/Træning/Træningstips
  • Post comments:0 kommentarer

Den bedste trænings-playliste. Så har vi lavet en samlet oversigt over de bedste sange for en effektiv træning. Både til træningen i fitnesscenteret, men også en løbe-playliste, som vil give…

Fortsæt med at læseDen bedste trænings-playliste
Read more about the article 5 tips som gør dig til en bedre løber

5 tips som gør dig til en bedre løber

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 27, 2016
  • Post category:Løb/Løbetips/Træning
  • Post comments:0 kommentarer

5 tips som gør dig til en bedre løber. Er du bange for at miste motivationen? Når man løber den samme rute og på samme måde i længere tid, kan…

Fortsæt med at læse5 tips som gør dig til en bedre løber
Read more about the article Bliv slank med sprint

Bliv slank med sprint

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 27, 2016
  • Post category:Løb/Løbetips/Træning/Vægttab
  • Post comments:1 kommentar

Bliv slank med sprint. Når du sprinter, presser du din krop hårdere, og du opnår hurtigere resultater. Sprint er en populær slanketræning, og så tager det ikke særlig lang tid…

Fortsæt med at læseBliv slank med sprint
Read more about the article At holde motivationen

At holde motivationen

  • Post author:Jakob
  • Post published:juni 27, 2016
  • Post category:Løb/Løbetips/Styrke/Træning/Træningstips
  • Post comments:0 kommentarer

At holde motivationen. Det kan være en udfordring for mange at holde motivationen, hvis man f.eks. ikke ser resultater, eller hvis man bare har en dårlig dag. Her skriver fitnessinstruktør…

Fortsæt med at læseAt holde motivationen
Read more about the article Boost din forbrænding og kondition

Boost din forbrænding og kondition

  • Post author:Jakob
  • Post published:juni 16, 2016
  • Post category:Løb/Løbetips/Træning
  • Post comments:0 kommentarer

Boost din forbrænding og kondition. Man kan hurtigt komme til at køre død i løbetræningen hvis man ikke ser de resultater som man havde forventet. Det tager tid før man…

Fortsæt med at læseBoost din forbrænding og kondition
Read more about the article Barfodsløb – sådan kommer du i gang

Barfodsløb – sådan kommer du i gang

  • Post author:Jakob
  • Post published:maj 29, 2016
  • Post category:Løb/Løbetips/Træning
  • Post comments:0 kommentarer

Barfodsløb - sådan kommer du i gang. Det lyder nok underligt, og smertefuldt at løbe uden sko udenfor. Og ja, det kan føre til skader under fødderne hvis man, vel…

Fortsæt med at læseBarfodsløb – sådan kommer du i gang
Read more about the article HIIT – sådan opnår du hurtigere resultater

HIIT – sådan opnår du hurtigere resultater

  • Post author:Jakob
  • Post published:maj 26, 2016
  • Post category:Løbetips/Styrke/Træning/Træningstips
  • Post comments:1 kommentar

HIIT - sådan opnår du hurtigere resultater. Vil du gerne forbedre din træning og opnå mere på kortere tid? Så skulle du prøve HIIT, som står for High Intensity Interval…

Fortsæt med at læseHIIT – sådan opnår du hurtigere resultater
  • 1
  • 2
  • Go to the next page
  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Copyright - WordPress Theme by OceanWP