Skip to content
Fitnesszonen

Alt om Fitness, Træning og Sundhed

  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Menu Luk
  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Read more about the article Den glemte kunst: At spise langsomt

Den glemte kunst: At spise langsomt

  • Post author:Jakob
  • Post published:juni 22, 2017
  • Post category:Kostvejledning/Livsstil/Sundhed/Vægttab
  • Post comments:0 kommentarer

Det er efterhånden en glemt kunst at spise sin mad langsomt. Vi spiser hurtigt fordi vi har travlt, men forskning viser faktisk at hvis du spiser din mad for hurtigt,…

Fortsæt med at læseDen glemte kunst: At spise langsomt
Read more about the article Gå eller løb en tur – Du forbrænder det samme

Gå eller løb en tur – Du forbrænder det samme

  • Post author:Jakob
  • Post published:juni 5, 2017
  • Post category:Livsstil/Løb/Løbetips/Sundhed/Træning
  • Post comments:0 kommentarer

Der er mange delte meninger, og det er et emne som kan debatteres på mange måder. Men ja, som udgangspunkt forbrænder vi faktisk lige meget når vi går en tur,…

Fortsæt med at læseGå eller løb en tur – Du forbrænder det samme
Read more about the article Får du nok salt?

Får du nok salt?

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 31, 2016
  • Post category:Kostvejledning/LCHF/Livsstil/Sundhed
  • Post comments:1 kommentar

Du har sikkert hørt kostrådet, at man skal spare på salten i sin mad, fordi man nemt kan få for meget. Men de fleste mennesker lever desværre på forarbejdet mad,…

Fortsæt med at læseFår du nok salt?
Read more about the article Bliv sukkerfri

Bliv sukkerfri

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 30, 2016
  • Post category:Kostvejledning/LCHF/Livsstil/Sundhed/Vægttab
  • Post comments:0 kommentarer

Sukker er en afhængighed som de fleste sidder fast i. Du har sikkert også prøvet det, hvor du bare trænger til søde sager fordi det giver dig en god følelse…

Fortsæt med at læseBliv sukkerfri
Read more about the article Er kaffe sundt?

Er kaffe sundt?

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 29, 2016
  • Post category:Kostvejledning/Livsstil/Sundhed
  • Post comments:0 kommentarer

Er du også forvirret over alle de blandede meninger omkring kaffe og sundhed? Den ene dag er kaffe godt for dig, og så får du pludselig af vide at det…

Fortsæt med at læseEr kaffe sundt?
Read more about the article Gode tips til at holde sukkertrangen væk

Gode tips til at holde sukkertrangen væk

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 5, 2016
  • Post category:Kostvejledning/Livsstil/Sundhed/Vægttab
  • Post comments:0 kommentarer

Gode tips til at holde sukkertrangen væk. Har du også svært ved at holde dig fra søde sager? Det kan være en krig at bekæmpe sukkertrangen, da sukker er noget…

Fortsæt med at læseGode tips til at holde sukkertrangen væk
Read more about the article Spis dig til mere energi

Spis dig til mere energi

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 1, 2016
  • Post category:Kostvejledning/Livsstil/Sundhed
  • Post comments:0 kommentarer

Spis dig til mere energi. I denne artikel vil vi give dig hjælp til at booste din energi, ved at give dig en guide til hvilke madvare du kan spise…

Fortsæt med at læseSpis dig til mere energi
Read more about the article Får du for lidt søvn?

Får du for lidt søvn?

  • Post author:Jakob
  • Post published:august 1, 2016
  • Post category:Livsstil/Sundhed
  • Post comments:0 kommentarer

Får du for lidt søvn? Det er ikke altid lige til at vide om man får de timer som man skal have, hvis man ikke ved hvilke tegn man skal…

Fortsæt med at læseFår du for lidt søvn?
Read more about the article Er økologisk mad bedre?

Er økologisk mad bedre?

  • Post author:Jakob
  • Post published:juli 23, 2016
  • Post category:Kostvejledning/Livsstil/Sundhed
  • Post comments:0 kommentarer

Er økologisk mad bedre? Det korte svar er et stort JA! Økologiske fødevare er meget sundere for dig, og så er det også bedre for både dyrevelfærden og miljøet. Økologiske…

Fortsæt med at læseEr økologisk mad bedre?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 7
  • Go to the next page
  • Træning
    • Styrke
      • Træningstips
      • Arme
      • Ben og baller
      • Mave og ryg
    • Løb
      • Løbetips
      • Løbeprogram
    • Yoga
      • Yogatips
      • Yogaøvelser
  • Vægttab
    • Slankekure
  • Sundhed
    • Livsstil
    • Kostvejledning
    • LCHF
      • Hvad er LCHF?
      • LCHF og Ketose
      • Bliv sukkerfri
      • Overgangen til LCHF
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Dessert
    • Drikkevarer
    • Smoothies
    • Snacks
    • Tilbehør
    • Opskrifter med proteinpulver
  • Produktguides
  • Interviews
    • Instuktører
      • Mænd
      • Kvinder
    • Atleter
      • Mænd
      • Kvinder
  • Om Fitnesszonen
Copyright - WordPress Theme by OceanWP