hjemmelavet sukkerfri bananis

Hjemmelavet sukkerfri bananis

Her er en opskrift på nem hjemmelavet sukkerfri bananis, som simpelthen bare smager fantastisk her i sommervarmen. I denne opskrift har vi ikke tilsat andet end banan og en smule fløde, så der er altså ikke tilsat sukker, udover den frugtsukker som bananen indeholder. Er du på striks LCHF, er denne ret ikke helt LCHF venlig, da banan indeholder en …

Yoghurtis muffins

Yoghurtis muffins

Yoghurtis muffins. Det skal ikke komme an på sukker og kulhydrater – man kan sagtens være kreativ og lave sunde og lækre LCHF desserter i køkkenet. Vi har lavet disse lækre yoghurtis muffins med hindbær, som er helt perfekte at nyde i sommervarmen. Disse er meget lette at lave, og det kræver blot to ingredienser, nemlig yoghurt (10%) og friske …

Spiselige blomster - pynt din mad

Spiselige blomster – pynt din mad

Spiselige blomster – pynt din mad. Er du træt af den samme kedelige salat, så pep den lidt op med spiselige blomster, og giv dine smagsløg noget nyt og lækkert at smage på. Ja, man kan altså spise de smukke blomster, og så er det den perfekte pynt til at overraske gæsterne med, hvis du leder efter noget nyt og …

Mocca trøfler

Mocca trøfler

Mocca trøfler. Opskrift på lækre og uimodståelige mocca trøfler, som smager himmelsk, og så er de nemme at lave. Disse er ikke ligefrem hundrede procent low on carbs, så hvis du er på strikt LCHF, bør du undlade dem. Dog har vi ikke tilsat sukker eller andre unaturlige ingredienser, men vi har brugt dadler som indeholder en masse frugtsukker, og …

Peanutbutter protein cookies

Peanutbutter protein cookies

Peanutbutter protein cookies. Disse sprøde lækkerbiskner er proppet med proteiner og er perfekte til dig som søger en opskrift på gode træningssnacks. De er sprøde, saftige, proteinholdige og så er der ingen sukker i. En sund lille kage, som kan nydes med god samvittighed, til dig som er lækkersulten, men som gerne vil spise sundt. Læs vores opskrift på lækker …

Fudge med kokosmælk

Fudge med kokosmælk

Fudge med kokosmælk. Mums, disse små lækkerbiskner skal bare prøves! Vi har lavet en opskrift på fudge med kokosmælk, og oveni at de smager himmelsk, så er de ret sunde. Vi har brugt 80% chokolade, og en lækker fed kokosmælk (ikke light) – resultatet blev helt fantastisk. Disse små bidder er perfekte til dessertbordet til gæsterne, eller som en hyggesnack …

Cremet jordbærsorbet - sukkerfri

Cremet jordbærsorbet – sukkerfri

Cremet jordbærsorbet – sukkerfri. Solen bager udenfor, og hvad er mere perfekt end en kold og sukkerfri jordbærsorbet, som man kan køle ned med. Vi har her lavet en lækker opskrift på cremet jordbærsorbet, som er lavet efter LCHF princippet. Man kan altså godt spise lækker dessert/snack, uden at man behøver at tage på af det. Denne dessert/snack kan nydes …

Hindbær/banan kage

Hindbær/banan kage

Prøv denne lækre og sunde hindbær/banan kage, som hverken indeholder mel, sukker el.lign. Det er en kage som kan nydes uden at du skal have dårlig samvittighed. I denne opskrift har vi brugt knust peanutmel, du kan også bruge mandelmel mm. Den er perfekt til de dejlige sommeraftener vi går i møde nu, med en dejlig kold vaniljeis på toppen. …

Banan/peanut kage

Banan/peanut kage

Banan/peanut kage. Her er en lækker og sund opskrift på en banan/peanut kage lavet helt uden mel, mælk osv. Den er super lækker, og perfekt som en sund dessert, som du kan spise med god samvittighed. Læs og få mere inspiration til lækre LCHF opskrifter lige her. 8 pers. Tilberedningstid: 40 min   2 æg 1/2 dl husk 200g hakket …