Appelsinhud er et meget udbredt problem for mange. Det kaldes cellulite, og er faktisk noget som 90% lever med. Er du også en af dem, og ved du ikke hvad du skal gøre for at komme af med det? Så læs mere her. Vi har nemlig lavet en guide til dig, som gerne vil kunne gå sommeren i møde med en selvsikker indstilling, og muligheden for at vise din sommerlækre krop frem på stranden. Problemet som er årsagen til cellulite (appelsinhud) er, at der er dårlig cirkulation i fedtvævet, og det danner den rynkede hud som ligner appelsinskrald. Du har måske set eller prøvet en masse cremer og udstyr som skal mindske appelsinhud, men den rigtige måde at gøre dette på, er at starte indefra hvor problemet starter. Det handler om den rette livsstil, og den rette kost.

DET AFHÆNGER AF LIVSSTILEN

Et aktivt liv og den rette kost gør forskellen, og fjerner de grimme buler i huden. Sørg for at motionere og få de vitaminer og næringsstoffer som din krop har brug for, og så kommer det hele af sig selv. Hvis du lever sundt, og undgår industrimad og junkfood, så vil din krop automatisk, med tiden, afspejle det.

Find inspiration til en masse sunde opskrifter lige her: Opskrifter.

DRIK EN MASSE VAND – Det er altid godt at indtage en masse vand. Kroppen har brug for vand, lige som den har brug for ilt og føde. Hvis du indtager den mængde vand som du skal indtage i løbet af en dag, giver du dermed også din krop bedre muligheder for at fungere optimalt, og vand er rigtig godt for huden. Mængden af vand du skal indtage, afhænger af din kropsvægt og alder – læs her hvor meget vand du skal indtage.

Bestemte fødevare mod cellulite, er f.eks. broccoli, fennikel og grøn te.