Bønnefritter

Bønnefritter

Efter sigende så skulle disse bønnefritter smage lige præcis som rigtige pomfritter, så vi var nødt til at prøve det. Vi har piftet det lidt op med vores eget touch, og det smager rent faktisk som pomfritter. Bønnefritter er super lækre, og så er de sundt tilbehør til din aftensmad.

Prøver du at vende børnene til LCHF kost, er bønnefritter helt perfekte, da de smager ligesom pomfritter, men de er sunde og så mætter de godt i maven. Man bliver næsten helt afhængig af dem bagefter.

Ingredienser

1 pose frosne bønner

2 spsk smør

frisk chili, eller chilipulver

salt og peber

Fremgangsmåde

  1. Tænd ovnen på 200 grader
  2. Ryst bønnerne i en pose med krydderierne, så det bliver godt blandet
  3. Fordel bønnerne i et ildfast fad
  4. Smelt smøren, og fordel ud over bønnerne
  5. Bag i ovnen i ca. 20-30 min – indtil de er brune på toppen
  6. ^Vend undervejs bønnerne, så smøren kommer godt rundt

Bønnefritter Bønnefritter Bønnefritter Bønnefritter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *