Her har du en nem og super sund opskrift på LCHF smoothie med bær og ingefær. Vi har forsøgt at lave en rigtig let og simpel opskrift til dig, så du ikke skal stå og hakke og blende i timer, men i stedet nemt kan bikse denne lækre drik sammen, og tage med dig på farten, eller nyde i sommervarmen.
Opskriften indeholder få ingredienser, og er en god blanding af sunde sager som vil give dig en god start på dagen, og en masse energi og overskud. Din krop har brug for en masse vitaminer og næringsstoffer for at fungere helt optimalt, og det giver denne smoothie dig, med kun meget få ingredienser.
Til 1 stort glas
- 500g blandede bær
- 2 spsk revet ingefær
- saften fra 1/2 citron
- 2 dl vand
- 2 kviste frisk mynte
- Skyld bær, og kom alle ingredienserne i en blender
- Blend ingredienserne indtil det får en tyk og jævn konsistens
