Pep din vand op
DRIK MASSER AF VAND Det er super vigtigt at give kroppen den mængde væske den har brug for, for at fungere optimalt. Din krop fortæller dig når den har brug…
Smørstegte scrambled eggs med bacon
BLIVER MAN IKKE TYK AF AT BRUGE FOR MEGET SMØR? Mange er bange for at bruge smør til madlavning, fordi det næsten er ren fedt. I stedet bruger folk alternativer…
Ostefyldte hakkebøffer med baconwrap
Nu går vi grill-sæsonen i møde, og det betyder kød på grillen. Her har vi lavet en opskrift på lækre ostefyldte hakkebøffer med baconwrap, som er perfekte på grillen -…
Melfrie kokos-pandekager
LCHF PANDEKAGER Her er en nem og super lækker opskrift på melfrie LCHF pandekager lavet med kokosmel. Disse pandekager er sunde, og så sidder de ikke fast på panden, eller…
Hvad er LCHF?
Hvad er LCHF? - LCHF står for Low Carb High Fat, og er en måde at spise på, hvor du spiser meget fedt og færre kulhydrater. Når du lever efter denne…
Sund Thai inspireret kyllingeret
Denne ret er fantastisk og indeholder masser af forskellige vitaminer og næringsstoffer. Målet med denne ret er, at kombinere alle de bedste ting/smage, og blande det hele i en wok,…
Melfrie broccoli muffins
Melfrie broccoli muffins. Alt mad bliver lidt sjovere når det kommer i muffinformer. Her er en opskrift på super sunde broccoli muffins. Disse små runde grønne lækkerbiskner er så sunde…
Nem, sund og crunchy morgenmad
Det er sjovt at eksperimentere i køkkenet, og nogen gange må man bare prøve/smage sig frem til hvad der virker sammen. Her har vi prøvet os frem med kerner og…
Hjemmelavet æggesalat wrap
Her er en nem opskrift på hjemmelavet æggesalat wraps med karry, som er perfekte til madpakken, som tilbehør eller til frokosten. Det er en anderledes men super lækker måde at…