Katrine Absalonsen
LIDT OM DIG SELV Jeg hedder Katrine og er 21 (22 om en lille måneds tid) gammel. Til dagligt læser jeg Ernæring og Sundhed og håber på at kunne komme…
LCHF smoothie med bær og ingefær
Her har du en nem og super sund opskrift på LCHF smoothie med bær og ingefær. Vi har forsøgt at lave en rigtig let og simpel opskrift til dig, så…
Opskrift på syrlig salat med guacamole
Vi har lavet en simpel og lækker opskrift på syrlig salat med guacamole. En perfekt sideret til dit mexicanske måltid, eller blot som en lækker let frokost. Salaten i sig…
Hjemmelavet guacamole
Opskriften på hjemmelavet guacamole. Guacamole er som regel prikken over i'et når du servere det til dit måltid. Et så simpelt tilbehør til din mad, som indeholder så få ingredienser,…
Udrensende slankedrik
Det er fantastisk at man kan blende en masse sunde ting sammen i en kop, og så få alle de vitaminer og næringsstoffer som man skal have. Denne slankedrik indeholder…
Thai inspireret kylling med karry
Vi har bikset en sund og let ret sammen her, som består af stegt kylling med diverse grøntsager og karry. Meget simpel ret, og så smager den himmelsk. Det smager…
Overgangen til LCHF
Det er forskelligt hvordan ens krop reagere når man skifter over til LCHF kost, men det er klart at kroppen lige skal vende sig til det. Du har hele livet…
Får du nok salt?
Du har sikkert hørt kostrådet, at man skal spare på salten i sin mad, fordi man nemt kan få for meget. Men de fleste mennesker lever desværre på forarbejdet mad,…
Bliv sukkerfri
Sukker er en afhængighed som de fleste sidder fast i. Du har sikkert også prøvet det, hvor du bare trænger til søde sager fordi det giver dig en god følelse…