Full-body træning
Full-body træning. Et Full-body program går ud på, som det er afsløret i navnet, at man træner hele kroppen igennem på én træning. Artikel af fitnessinstruktør Anna Elnegaard. HVAD SKAL…
Broccolisalat
Broccolisalat. Lækker opskrift på sprød broccolisalat med bacon. Retten er nem og sundt at lave, og så smager det super godt. I denne opskrift har vi valgt at koge broccolien…
Squat – sådan gør du
Squat - sådan gør du. Squat er en af de øvelser, som man ikke bare lærer på en dag. Det handler om at lytte til hvor smidig ens krop er,…
At holde motivationen
At holde motivationen. Det kan være en udfordring for mange at holde motivationen, hvis man f.eks. ikke ser resultater, eller hvis man bare har en dårlig dag. Her skriver fitnessinstruktør…
Hvad sker der med kroppen når du spiser fedt?
Hvad sker der med kroppen når du spiser fedt? Der er mange som er bange for at spise fedt, da man tror at man tager meget på af det. Dette…
Hvad sker der med kroppen når du spiser sukker?
Hvad sker der med kroppen når du spiser sukker? Sukker indtag er mange steder på internettet blevet kørt op til at være noget meget farligt - det kommer selvfølgelig an på…
Squashspaghetti
Skift spaghettien ud med denne sunde version af squashspaghetti, og undgå en masse unødvendige kulhydrater. LCHF er en livsstil hvor man spiser en masse naturligt fedt, moderat protein og meget…
STRIKS LCHF
STRIKS LCHF. På striks LCHF indtager du ned til 20-30g kulhydrater om dagen. Når man skærer ned på kulhydraterne og indtager en masse naturligt fedt og protein, kommer kroppen til…
Vægtforøgelse og comfort food
Comfort food er mad som vi forbinder med tryghed og glæde. Vi har dog tendens til at spise mere comfort food end vi burde, da det giver en glad følelse…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 19
- Go to the next page