Melfre broccoli muffins

Melfrie broccoli muffins

Melfrie broccoli muffins. Alt mad bliver lidt sjovere når det kommer i muffinformer. Her er en opskrift på super sunde broccoli muffins. Disse små runde grønne lækkerbiskner er så sunde og nemme at lave, og hele grønsagen bliver brugt her – også stilken. Broccoli er lækkert og sundt, så hvorfor ikke få mere ud af denne fantastiske grønsag og brug …

Nem, sund og crunchy morgenmad

Det er sjovt at eksperimentere i køkkenet, og nogen gange må man bare prøve/smage sig frem til hvad der virker sammen. Her har vi prøvet os frem med kerner og hindbær i yoghurt, og resultatet var bare så lækkert. Vi har brugt solsikkekerner, som ikke har en særlig kraftig smag, men giver retten lækker knas, og sammen med de bløde …

Hjemmelavet æggesalat wrap

Her er en nem opskrift på hjemmelavet æggesalat wraps med karry, som er perfekte til madpakken, som tilbehør eller til frokosten. Det er en anderledes men super lækker måde at spise æggesalat på, og især ideel til jer som ikke spiser brød. Her er æggesalaten viklet ind i store salatblade, som gør det nemt at tage med på farten, eller …

Sunde morgenmuffins

Disse sunde morgenmuffins er både lækre og praktiske. De er nemme at lave, og så er de ideelle til at have med på farten eller i madpakken. De kan også spises som en lille snack imellem måltider, og indeholder alt hvad du har brug for, for at starte din dag bedst muligt.     ♥ SUNDE MORGENMUFFINS ♥ 10 stk …

Hjemmelavet peanutbutter

Peanutbutter er fantastisk lækkert, og her er en nem opskrift på din helt egen hjemmelavet peanutbutter. Opskriften kan også bruges til andre slags nødder, f.eks. mandelsmør og cashewsmør. Peanutbutter kan laves med creamy eller crunchy konsistens – Hvis du foretrækker din peanutbutter med lidt knas, så hak lidt peanuts groft ved siden af, og kom dem i peanutbutteren til sidst. …

Fyldte champignoner

Mangler du en idé til en lille snack, eller måske søger nogle lækre ideer til fingermadder til dine gæster? Fyldte champignoner er små, nemme og sunde snacks, og med det rette fyld er det en perfekt lille mundfuld til de lækkersultne eller som en sideret til dit måltid. Du kan fylde lige hvad du lyster i champignonerne, alt efter hvad …

Bagt avokado med æg

Avokado er super sundt, og kan tilberedes på mange måder – bl.a. kan du bage dem med æg, hvilket er en nem og lækker ret som er hurtig at lave og som mætter i maven. Det kan både spises som tilbehør, eller som et måltid evt. med bacon til. BAGT AVOKADO MED ÆG Tilberedningstid: 25 min Fremgangsmåde: Tænd ovnen på …

Yoghurt med bær

Yoghurt med bær

MASSER AF BÆR Bær er ikke bare en lækker snack, men også super sundt for kroppen. Det er sundt at spise bær, og det er blot en dejlig sidegevinst at de smager så godt. Det er selvfølgelig det hyggeligste at plukke og spise de friske bær, det kan man bare ikke året rundt, men frygt ikke, for frosne bær er …