Rejs dig fra sofaen og lev længere
Sofaen er en usund opfindelse, og mange mennesker lever kortere liv fordi at de bruger for meget af deres tid i en siddende stilling, foran fjernsynet, i bilen, på kontorstolen…
Drikker du nok vand i sommervarmen?
Drikker du nok vand i sommervarmen? Normalt siger man at man skal drikke ca. 1.5-2liter om dagen, men om sommeren i det varme vejr bør man tilføje 1 god liter…
Få en bedre nattesøvn
Få en bedre nattesøvn. Har du problemer med at falde i søvn, eller har du besvær med at sove ordenligt? Vi har her lavet en liste over nogle enkelte tips,…
LCHF og graviditet
LCHF og graviditet. Der er mange som er i tvivl om man kan blive på LCHF når man er gravid - det er selvfølgelig altid en smagssag, men ud fra…
BLIV KOSTVEJLEDER
BLIV KOSTVEJLEDER. Drømmer du om at blive kostvejleder, eller ønsker du måske blot at udvide din horisont og lære mere om sundhed og kost? Så læs med her, for vi…
Antiinflammatorisk livsstil
Antiinflammatorisk livsstil. Inflammation er en betændelsestilstand, og er jo egentlig meget naturlig, da det er kroppens måde at reagere på, når den bliver påvirket af skade udefra (f.eks. en splint…
Sunde fordele ved at gå tur
Sunde fordele ved at gå tur. Noget så simpelt som at gå en tur kan faktisk have enorm indflydelse på din sundhed. Hvis du er en af dem, som gerne…
Bliv sund med te
Bliv sund med te. Efterhånden som vi har opdaget teens mangfoldige farver og varianter, har te lige så stille overtaget kaffens plads. Det er blevet en sund trend at drikke…
Derfor er det sundt at grine
Derfor er det sundt at grine. Når vi griner, er det oftest fordi at vi er glade, eller fordi at noget sjovt er sket. Men hvad sker der egentlig med…