En flad mave – derfor er det vigtigt
En flad mave - derfor er det vigtigt. Den rigtige måde at se om maven er for stor på, er ved at se med fornuftige øjne. Maven skal ikke bule…
Paleo kuren – stenalderkost
Paleo kuren - stenalderkost. Budskabet med stenalderkost, og kaldt paleo kuren, er at man skal spise som man gjorde i stenalderen, og derved bliver man slank. Vi blev lidt nysgerrige…
Yoga – Hvad er det?
Yoga - Hvad er det? Yoga stammer faktisk fra et gammel indisk system, som nu er blevet en livsstil for mange millioner af europæere. Når du dyrker yoga, er du…
Hjælp til rygestop – for en sundere livsstil
Hjælp til rygestop - for en sundere livsstil. Har du også svært ved at stoppe med at ryge? Vi ved alle godt at det er enormt usundt og skadeligt for…
Motion lindrer kroniske smerter
Motion lindrer kroniske smerter. Et sundt og fysisk aktivt liv holder smerterne væk. Ifølge smerteforskere, er motion den bedste og mest effektive medicin mod smerter, og det lindrer ikke kun,…
Slank og sund – en flad mave er sundt
Slank og sund - en flad mave er sundt. Vi vil allesammen gerne være flotte og slanke, og et af de steder de fleste kæmper med, er mavefedtet. En flad…
Kom af med topmaven
Kom af med topmaven. Har du også svært ved at komme af med mavedellen? Sund kost og træning er vejen frem til en flad mave, og her har du en…
Derfor er Omega 3 så vigtigt
Derfor er Omega 3 så vigtigt. Omega 3 er kilden til sundhed. Hvis du f.eks. lever et liv på farten, og du ikke lige får trænet nok, eller får indtaget de…
Gode slanketips
Det er snart sommer, og det er nu at det begynder at gå op for folk, hvor meget der skal nå at tabes inden bikinisæsonen går i gang. Vi kender…