Vægtforøgelse og comfort food
Comfort food er mad som vi forbinder med tryghed og glæde. Vi har dog tendens til at spise mere comfort food end vi burde, da det giver en glad følelse…
5 mest almindelige fejl på LCHF
LCHF står for Low Carb High Fat, og er en livsstil som har hjulpet mange mennesker med at opnå en sundere livskvalitet og et øget vægttab. Men efterhånden er der…
5 tips til et varigt vægttab
5 tips til et varigt vægttab. Er du også en af dem som gerne vil tabe dig, og måske allerede er startet på en slankekur, men har svært ved at…
5 grunde til at du overspiser
5 grunde til at du overspiser. Der kan være mange årsager til at du kommer til at overspise, du spiser måske de forkerte ting og derved ikke giver din krop…
Protein-kur
Protein-kur. Protein er med til at optimere kroppens fedtforbrænding, og øger derved dit vægttab, hvis du kombinerer det med et fysisk aktivt liv. Mange atleter benytter sig af denne kur,…
Atkins kuren
Atkins kuren var især kendt i 90'erne, hvor den var med til at starten hele low carb trenden. Dengang lød det på, masser af kød, såsom bacon og pølser, hvilket…
Dukan kuren
Dukan kuren. Spis lige hvad du vil i seks ud af syv dage om ugen? Det lyder næsten for godt til at være sandt. Kuren her er ideel til mennesker…
5 sunde alternativer til chips
5 sunde alternativer til chips. Vi kender godt allesammen det, når man har taget en chips fra posen, og så kan man ikke stoppe igen. Løsningen til det problem er,…
Paleo kuren – stenalderkost
Paleo kuren - stenalderkost. Budskabet med stenalderkost, og kaldt paleo kuren, er at man skal spise som man gjorde i stenalderen, og derved bliver man slank. Vi blev lidt nysgerrige…